REISEfieber Herbst und Winter 01/2023

Die besten Retreats zum „Auftanken“ YOGAURLAUB nur Obst, Gemüse, Keimlinge und frische Kräuter auf den Tisch. So wird der Körper entlastet und ein fitteres Gefühl stellt sich ein. Angenehmer Nebeneffekt: Man verliert ein paar überflüssige Kilos. Basenfastencoachin Kristin Große bietet täglich vor dem Frühstück zwei Stunden Yoga an. Bei sanften, statischen und flie- ßenden Asanas im Fluss des eigenen Atems kommt der Geist zur Ruhe. Basische Fußbäder und Leberwickel sind ebenfalls Teil des Programms. Das Package mit sieben Nächten im DZ und basischer Bio- vollpension kostet ab 1175 Euro pro Person. - 108 - REISEfieber Text: Sarah Porrmann, Paula Döring; Bilder: yogaescapes Yoga und Basenfasten nach der Wacker-Methode Der Rhythmus der Gezeiten, Wind undWeite prägen die Dith- marscher Küstenregion an der Nordsee. Hier liegt die Biopen- sion Haus amWatt, die an vielen Tagen ihre Türen ausschließlich für weibliche Gäste öffnet. Vital und ein paar Pfunde leichter tritt manmit Sicherheit die Heim- reise nach dem Programm „Basenfasten nach Wacker® und Yoga für Frauen“ an, denn während der Basenfastenkur kommen it einem entspannten Sonnengruß in die schönste Zeit des Jahres starten – ein Yogaurlaub eignet sich bestens, um mit sanfter Bewegung, gesunder Ernährung und viel Entspannung dem Alltag und alten Lastern ein Schnippchen zu schlagen und viel neuen Spirit zu tanken. Um die perfekte Location für eine ganz individuelle „Me-time“ zu finden, stellen wir zehn besondere Yogaretreats zum ganzheit- lichen Aufblühen vor. M WELLNESS – sanfte Bewegungen, gesunde Ernährung und viel Entspannung